Sauna Masters

RETREAT 11-13.12 OSLO - ONLY DEPOSIT

THE RETREAT

11.–13. prosince 2026 · Einarbu, Norsko

Reconnect • Rebuild • Recover s Nicolasem & Markem

Tři dny a dvě noci věnované návratu ke kořenům saunového rituálu: 8 hodin towel trainingu, 5,5 hodiny teorie, práce s bylinami, dechová cvičení, mobilita a ceremonie.

Ubytování, veškerá strava a vstup do wellness The Well jsou zahrnuty v ceně. Kapacita je pouze 20 účastníků.

🔥 Zajistěte si místo zálohou 250 €

Tento produkt představuje nevratnou zálohu. Zbývající částka se hradí na místě.

Early bird: celkem 555 € — na místě doplatíte 305 €
Zálohu je nutné uhradit nejpozději do 10. října 2026.
Standardní cena: celkem 740 € — na místě doplatíte 490 €

6 087,50 Kč

Dostupnost: Skladem

Kód: 1408

Novinka

Detailní popis produktu

Sauna Masters · Einarbu, Norsko

THE RETREAT

RECONNECT · REBUILD · RECOVER

s Nicolasem & Markem

11. — 13. prosince 2026

Termín: pá 11. – ne 13. prosince 2026
Místo: Einarbu, Norsko
Délka: 3 dny · 2 noci
Lektoři: Nicolas & Mark
Jazyk: Angličtina
Skupina: Max. 20 účastníků
Úroveň: Aktivní saunéři, od pokročilých začátečníků až po soutěžní úroveň
Tento produkt: Nevratná záloha 250 €

8 h tréninku s ručníkem 5,5 h teorie Ubytování & strava Vstup do The Well

Jak funguje rezervace

Zajisti si místo zálohou

Krok 1 · teď Záloha 250 € Platba online. Je nevratná a rezervuje jedno z 20 míst.

Krok 2 · na místě Doplatek Platí se na místě v hotovosti (preferujeme EUR nebo NOK) nebo kartou.

Cena	Celkem	Záloha	Doplatek
Early bird záloha zaplacená do 10. 10.	555 €	250 €	305 €
Běžná cena záloha zaplacená od 11. 10.	740 €	250 €	490 €

O early bird ceně rozhoduje datum zaplacení zálohy. Jakmile se obsadí všech 20 míst, rezervace se uzavírá.

🔥

8 h tréninku s ručníkem Od základů mávání přes dynamické techniky a open towel až po práci se dvěma ručníky a týmové flow.

🌿

5,5 h teorie Historie, kultury a tradice saunování a dva bloky o bylinách.

📖

Odneseš si domů 250+ online stran know-how o sauně a videonahrávky všech technik, které se naučíš.

Zpět ke kořenům

Teplo nikdy nebylo jen tréninkem. Bylo rituálem.

Dávno předtím, než se ze sauny stal wellness trend, byla místem léčení, očisty a sounáležitosti. Teplo, byliny a dech se v ní předávaly z generace na generaci.

Na tři dny v norských horách se vzdálíme od shonu, zpomalíme a naučíme se umění Aufgussu tak, jak má být: s respektem k tradici, k tělu a k lidem kolem nás. Ať už saunové ceremonie vedeš, chceš začít, nebo prostě miluješ teplo, tady jsi správně.

Co tě čeká

Trénink s ručníkem

4 praktické bloky: základy mávání, klasický a dynamický ručník, přechody, práce s tělem, open towel, dva ručníky a týmové techniky.

Saunová kultura

Tradice, kultury a historie rituálu tepla. Odkud to celé pochází a proč na tom záleží i dnes.

III

Moudrost bylin

Tradiční využití, účinky, vůně a bezpečnost bylin a jak s nimi v sauně pracovat v praxi.

Dech & mysl

Každé ráno meditace a dechová cvičení, úvodní a závěrečný kruh.

Tělo & regenerace

Mobilita, aktivace, síla a regenerace, aby tělo zvládlo tréninkové tempo.

Ceremonie & sounáležitost

Kakaová ceremonie, zvuková lázeň, zpívání a příběhy s kytarou, společný večer.

Program

Vyvážený rytmus praxe, teorie, odpočinku a společenství. Na místě se program může drobně upravit.

Pátek · 11. 12. RECONNECT

12:00Příjezd & přivítání
13:00 – 14:00Oběd
14:00 – 14:30Úvodní kruh
14:30 – 15:30Kakaová ceremonie · meditace · dech · pohyb
15:45 – 18:00Trénink s ručníkem – úvod & I: základy mávání & klasický ručník
18:15 – 20:00Teorie I: tradice · kultury · historie
20:00 – 21:00Večeře
21:00 – 22:00Písně & příběhy

Sobota · 12. 12. REBUILD

08:00 – 09:00Mindfulness, dech & mobilita
09:00 – 10:00Snídaně
10:00 – 12:00Trénink s ručníkem II: klasika · dynamika · přechody
12:00 – 13:00Oběd
13:00 – 15:00Bylinná teorie I: využití · účinky · vůně · bezpečnost
15:00 – 16:00Sauna & dobití energie
16:15 – 18:15Trénink s ručníkem III: dynamické techniky & open towel
18:15 – 20:30Regenerace & večeře
20:30 – 22:30Zvuková lázeň & společný večer

Neděle · 13. 12. RECOVER

07:45 – 08:45Meditace, dech & mobilita
08:45 – 09:30Snídaně
09:30 – 11:30Trénink s ručníkem IV: dva ručníky · tým · finální flow
11:30 – 12:15Oběd
12:15 – 14:00Bylinná teorie II: v sauně · vůně · praxe
14:00 – 14:30Závěrečný kruh
14:30 – 15:00Balení & check-out
15:00 – 16:00Přesun do The Well
od 16:00Wellness & regenerace

Tvoji průvodci

Ceremonie & tradice

Nicolas

Nicolas se věnuje ceremoniím a historickým kulturním obřadům. Vede kakaové ceremonie a bylinné lázně a pracuje ve wellness centru The Well. Propojuje dávné praktiky s moderním saunovým světem.

Saunový mistr & trenér

Mark Badura

7 let praxe v Aufguss rituálech, vystupuje a učí ve 13 evropských zemích. Specializuje se na divadelní a storytellingové Aufgussy a přírodní a bylinné rituály.

Mistr ČR Freestyle 2023
Vítěz Natural Aufguss Cup 2024 & 2025 a ErdingCup 2024
Finalista MS v týmové soutěži (4. místo 2025)

V ceně

2 noci ve společných chatkách
Veškerá strava, vaříme sami
8 h tréninku s ručníkem + 5,5 h teorie
Všechny bloky, ceremonie & materiály
1× vstup do wellness centra The Well
250+ online stran know-how o sauně
Videonahrávky všech technik, které se naučíš
Účastnický list s hodinami teorie & praxe

Není v ceně

Letenky a doprava do Einarbu
Cestovní pojištění
Osobní výdaje

Co si vzít s sebou

Vlastní ručníky na mávání
Saunovou čepici & pantofle
Plavky do The Well
Pohodlné oblečení na mobilitu & teplé zimní oblečení
Láhev na vodu a otevřenou mysl

Pro koho je retreat?

Pro aktivní saunéry, kteří chtějí jít do hloubky. Techniky s ručníkem jdou až na soutěžní úroveň, ale vítáni jsou i pokročilí začátečníci, cvičení přizpůsobíme tvé úrovni. Měl(a) bys mít zkušenost s pravidelným saunováním a cítit se zdravě na několik saunování denně.

Doprava

Nejbližší mezinárodní letiště je Oslo (OSL). Podrobné informace k cestě pošleme všem účastníkům po rezervaci.

Podmínky rezervace

Záloha 250 € je nevratná. Zajišťuje ti místo a započítává se do celkové ceny.
Nemůžeš jet? Své místo můžeš převést na jinou osobu, stačí nám dát vědět e-mailem.
Pokud retreat zrušíme my jako organizátoři, zálohu ti vrátíme v plné výši.
Doplatek (305 € early bird / 490 € běžná cena) se platí na místě v hotovosti (preferujeme EUR nebo NOK) nebo kartou.
Alergie nebo stravovací omezení? Napiš nám po rezervaci na info@sauna-masters.com.
Jde o službu pro volný čas v konkrétním termínu, proto se na ni nevztahuje 14denní lhůta pro odstoupení od smlouvy.
Účast je na vlastní odpovědnost. Máš-li zdravotní potíže, které může teplo ovlivnit, poraď se prosím s lékařem.

POUZE 20 MÍST

Tři dny v norských horách. Teplo, byliny, dech a lidé, které spojuje stejný oheň.

Máš dotaz? Napiš nám do DM na Instagramu nebo na info@sauna-masters.com

Diskuze

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Výrobní společnost :	Sauna Masters Holding s.r.o.
Adresa :	Chudenícka 1059/30 Prague, 110 00, Czech Republic
E-mail :	info@sauna-masters.com